Фитнес-бар в клубе «Флайт Фит»

 

Фитнес-бар - это место, где можно отдохнуть и расслабиться после тренировки, а также насладиться чем-то вкусненьким с пользой для здоровья. Здесь вам предложат легкие безалкогольные напитки, вкусно сваренный кофе, свежевыжатые соки, молочные коктейли с сиропами на натуральной основе, а также большой выбор спортивного питания ведущих фирм-производителей.

 

 

Учитывая особенности вашего организма, тренер может порекомендовать вам белковые коктейли, их существует несколько видов. Они содержат витамины и микроэлементы, белки и углеводы, поэтому очень полезные и вкусные. Свежевыжатые фруктовые и овощные соки - это кладезь витаминов и микроэлементов, которые попадают прямо в клетки, не тратя силы организма на переваривание клетчатки и пищевых волокон. По мнению многих тренеров, для тех, кто занимается фитнесом не профессионально, а для себя, употреблять соки лучше, чем спортивное питание.

 

Здесь вы можете насладиться вкусным ароматным кофе или любым из видов чая: травяные, мочегонные, тонизирующие, каркаде, чаи для похудения, а также редкие элитные сорта черного и зеленого чая.

 

В фитнес-баре обязательно есть питьевая и минеральная вода. Ведь во время тренировки с потом из организма выходит много жидкости, а водный баланс нужно восстанавливать. Еще вода необходима для вымывания из мышц, образующихся в результате физических нагрузок продуктов метаболизма. Питьевую воду можно употреблять всем без ограничений, а по поводу минеральной посоветуйтесь с тренером.

 

Несмотря на то, что пищу рекомендуется принимать не раньше, чем через час после тренировки, фитнес-бар  предлагает достаточно широкое меню диетических блюд. В основном, напротив названия каждого блюда, указывается его калорийность, чтобы посетитель был информирован о своем рационе.