Как восстановиться после праздников: фитнес и правильное питание

Все официальные и не очень новогодние праздники позади, а организм никак не хочет в это поверить? Сбившийся график и обильные застолья дают о себе знать? Пора пересмотреть свой рацион питания и в прямом смысле немного подвигаться.

Под движением подразумевается любой вид спорта. Но если бадминтон вас не прельщает, на лыжах ходить холодно, а баскетбол с волейболом пугают синяками и ушибами, приглашаем к нам, в фитнес клуб «Флайт Фит».

Во-первых, большинство предлагаемых  групповых программ рассчитаны на людей без специальной физической подготовки. Во-вторых, занятия проводятся в современных и комфортных спортзалах.  И, в-третьих, вы будете под присмотром профессионального инструктора, который при необходимости и программу индивидуальную составит и с диетой поможет определиться. А также, после тренировки, к вашим услугам такие приятные мелочи как сауна, солярий и массаж.

Расслабиться, восстановить гармонию поможет йога.

Чтобы обрести желаемые формы и сделать фигуру рельефной, нужны более активные действия. Здесь подойдут занятия на тренажерах или фитнес-программы.

Хотите сбросить лишние килограммы и "разбудить" организм после зимней спячки? Тогда вам на аэробику или фитнес. Последний вариант - это, как правило, не только физические тренировки, но и правильно подобранная диета. Кроме того, в отличие от аэробики, программа подбирается индивидуально.

Это основные направления, которые, так или иначе, помогут вам восстановиться после длительных новогодних каникул. Различия, как говорится, в деталях. Но ведь порой решающее значение имеют именно дополнительные услуги и возможности.


« Вернуться